Ankara Çankaya · Online
Bağımlılık Alanında Psikolojik Destek
Bağımlılık yalnızca kullanılan madde ya da tekrarlanan davranışla sınırlı değildir; kişinin duygusal yaşamını, ilişkilerini ve günlük işlevselliğini etkileyebilen karmaşık bir süreçtir.
Kumar ve bahis, madde, alkol, tütün ile akıllı telefon ve internet gibi teknoloji bağımlılıkları alanında hem bu sorunu yaşayan yetişkinlerle hem de onların aile ve yakınlarıyla çalışıyorum.
Deneyimim
2022–2026 yılları arasında Yeşilay Danışmanlık Merkezi’nde (YEDAM) bağımlılık sorunu yaşayan yetişkinler ve bağımlılıktan etkilenen aile üyeleriyle bireysel ve grup çalışmaları yürüttüm. Bugün bu çalışmaları Ankara Çankaya’daki ofisimde ve online olarak sürdürüyorum.
Çalışmada Ele Alınabilecek Konular
Kişinin ihtiyacına göre tetikleyiciler, kullanım veya davranış döngüsü, istekle baş etme, nüks riski, motivasyon ve bağımlılığa eşlik eden psikolojik ve ilişkisel güçlükler ele alınabilir.
Bağımlı Yakınlarıyla Çalışma
Bağımlılık sorunu yaşayan kişinin kendisi destek almıyor olsa dahi aile üyeleri ve yakınları kendi yaşadıkları güçlükler, sınırlar ve ilişki örüntüleri üzerine psikolojik destek için başvurabilir.
Konular
Hangi Durumlarda Başvurulabilir?
Kullanımı ya da davranışı sınırlamakta zorlandığınızı veya bunun ilişkilerinizi, işinizi ve günlük yaşamınızı etkilediğini düşünüyorsanız destek alabilirsiniz.
Kumar ve bahis
Kayıpları geri kazanma isteğiyle oynamaya devam etmek, borçlanma, yalan söyleme ya da bahis düşüncesinin zihni sürekli meşgul etmesi kumar bağımlılığının sık görülen işaretleridir. Bkz. Kumar ve bahis bağımlılığı.
Alkol ve madde kullanımı
Kullanımın miktarını ya da sıklığını kontrol edememek, bırakma girişimlerinin sonuçsuz kalması ve kullanımın iş, aile ve sağlık üzerindeki etkileri ele alınır. Gerekli durumlarda tıbbi destek için hekime yönlendirme yapılır.
Tütün
Sigarayı bırakma kararını desteklemek, bırakma sürecindeki duygusal zorlanmalar ve yeniden başlama riskini artıran durumlar üzerine çalışılabilir.
Akıllı telefon, internet ve oyun
Ekran başında geçirilen sürenin sınırlanamaması; uyku, iş, okul ve ilişkilerin bundan etkilenmesi teknoloji bağımlılığı kapsamında değerlendirilir.
Bağımlı yakınları
Eşi, çocuğu ya da ebeveyni bağımlılık sorunu yaşayan kişiler sıklıkla suçluluk, öfke ve tükenmişlik yaşar. Bkz. Bağımlı yakınları için psikolojik destek.
Nüks ve tetikleyiciler
Bırakma sonrasında yeniden başlama riskini artıran durumlar, istekle baş etme ve zorlayıcı duygularla kullanım dışında baş etme yolları birlikte ele alınır.
SSS
Sık Sorulan Sorular
Yakınım destek almak istemiyor; ben başvurabilir miyim?
Evet. Bağımlılık sorunu yaşayan kişi destek almasa bile aile üyeleri ve yakınlar kendi yaşadıkları güçlükler için başvurabilir. Bağımlı yakınları için psikolojik destek yazısında bu konuyu ele aldım.
Psikolojik destek tek başına yeterli olur mu?
Bazı durumlarda tıbbi değerlendirme ya da yatarak tedavi gerekebilir. Böyle bir ihtiyaç görürsem sizi bir hekime ya da bağımlılık tedavi merkezine yönlendiririm; psikolojik destek bu süreçle birlikte de sürdürülebilir.
Yeniden başlama (nüks) olursa ne olur?
Nüks, bağımlılıkla mücadele sürecinde yaşanabilen bir durumdur ve süreci baştan sona geçersiz kılmaz. Nüksü tetikleyen durumlar ve sonrasında neler yapılabileceği görüşmelerde birlikte ele alınır.
Görüşmelerde konuşulanlar gizli kalır mı?
Evet. Görüşmelerde konuşulanlar gizlilik ilkesi çerçevesinde ele alınır ve izniniz olmadan paylaşılmaz. Gizliliğin sınırları Psikoterapi Süreci sayfasında açıklanmıştır.
Nasıl başlarız?
Üç adımda ilk görüşme
1
Ulaşın
Telefon, WhatsApp veya iletişim formuyla ulaşırsınız. Dilerseniz önce 10–15 dakikalık kısa bir telefon görüşmesiyle tanışabiliriz.
2
Görüşmeyi planlayalım
İlk görüşme için size uygun gün ve saat planlanır. Görüşmeler Çankaya’daki ofiste yüz yüze ya da online yapılabilir.
3
İhtiyacınızı birlikte değerlendirelim
İlk görüşmede sizi buraya getiren nedenleri ve ihtiyacınızı birlikte değerlendiririz. Ayrıntılar için Psikoterapi Süreci.
Sizi arayalım
Telefon numaranızı bırakın, sizi arayalım
Adınızı ve size uygun zamanı yazmanız yeterli. Genellikle 1 iş günü içinde aranırsınız. Dilerseniz doğrudan +90 501 676 44 93 numarasından da ulaşabilirsiniz.
Çalışma Alanları
Diğer çalışma alanları
Seans süresi, gizlilik ve online görüşmeler için Psikoterapi Süreci sayfasına bakabilirsiniz.
Görüşme için iletişime geçebilirsiniz.
Telefon / WhatsApp: +90 501 676 44 93 · psikologhazalcelik@gmail.com
Son güncelleme: